Forever Calcium: calciu, magneziu și vitamina D în 4 tablete pe zi
Cutia are 90 de tablete, doza din tabel e de patru pe zi, deci ajunge 22 de zile, nu 30. Se vede la prima socoteală, dar mulți o descoperă abia când flaconul e gol.
Forever Calcium (articolul #206) este un supliment alimentar cu calciu din trei surse (bisglicinat, citrat și carbonat), magneziu, vitamina D, vitamina C, zinc, mangan și cupru, cu aromă naturală de vanilie. Doza zilnică, de 4 tablete, are 800 mg de calciu (100% din VNR) și 250 mg de magneziu (67%). Oamenii îl caută și ca calciu Forever, calcium forever, calcium forever living sau forever calcium tablets; e același produs.
800 mg
calciu pe doza zilnică
100%
VNR calciu și vitamina D
5,0
nota medie, din 15 recenzii
Vezi cum comanzi Forever Calcium
De ce merită Forever Calcium
Calciu din trei surse
Eticheta enumeră bisglicinat de calciu, citrat de calciu și carbonat de calciu. Pagina oficială îl descrie ca formulă cu conținut ridicat de citrat de calciu.
Cu vitamina D și magneziu în aceeași doză
Vitamina D contribuie la absorbția și utilizarea normală a calciului și a fosforului. Magneziul contribuie, la rândul lui, la menținerea oaselor și a dinților în stare normală.
Șapte nutrienți, cu VNR pe etichetă
Calciu, magneziu, vitamina D, vitamina C, zinc, mangan și cupru, fiecare cu cantitatea și procentul din VNR trecute în tabel. Cinci dintre ei ating 100%.
Două tablete dimineața, două seara
Doza se împarte natural în două momente ale zilei, la micul dejun și la cină, după descrierea oficială.
Pe pagina oficială Forever, produsul are 15 recenzii, cu nota medie 5,0 (la data scrierii). Textele recenziilor nu erau afișate, deci n-am ce cita; eșantionul e mic, iar recenziile reflectă experiențe personale și nu garantează rezultate.
Ce este Forever Calcium?
Este un supliment alimentar în tablete, de la Forever Living Products. Pe lângă calciu și magneziu, conține vitamina D (colecalciferol), vitamina C (ascorbat de calciu) și trei oligoelemente: zinc, mangan și cupru. Zincul, manganul, cuprul și o parte din magneziu sunt sub formă de bisglicinat. Pagina oficială nu prezintă un avantaj anume pentru forma asta, așa că nu scriu eu unul.
Pagina oficială amintește că suplimentele cu calciu sunt o alternativă pentru cei care nu tolerează lactoza sau nu agreează lactatele.
Forever Calcium beneficii: ce spun nutrienții din tabletă
Afirmațiile de mai jos sunt autorizate în UE și se atribuie fiecărui nutrient în parte, nu produsului ca întreg:
Oase și dinți
Calciul, vitamina D, magneziul, manganul și zincul contribuie la menținerea oaselor în stare normală. Calciul, vitamina D și magneziul contribuie și la menținerea dinților în stare normală. Vitamina C contribuie la formarea normală a colagenului pentru funcția normală a oaselor și a cartilajelor.
Mușchi
Calciul, magneziul și vitamina D contribuie la funcționarea normală a mușchilor.
Absorbția calciului
Vitamina D contribuie la absorbția și utilizarea normală a calciului și a fosforului și la menținerea nivelului normal de calciu în sânge.
Oboseală și energie
Magneziul și vitamina C contribuie la reducerea oboselii și extenuării. Calciul, magneziul, manganul, cuprul și vitamina C contribuie la metabolismul energetic normal.
Nervi și psihic
Calciul contribuie la neurotransmisia normală. Magneziul și cuprul contribuie la funcționarea normală a sistemului nervos, iar zincul la funcția cognitivă normală. Magneziul și vitamina C contribuie la funcția psihologică normală.
Imunitate și celule
Vitamina D, vitamina C, zincul și cuprul contribuie la funcționarea normală a sistemului imunitar. Vitamina C, zincul, manganul și cuprul contribuie la protecția celulelor împotriva stresului oxidativ.
Alte mențiuni
Calciul contribuie la coagularea normală a sângelui și la funcționarea normală a enzimelor digestive. Manganul și cuprul contribuie la formarea normală a țesutului conjunctiv.
Ce nu găsești aici: promisiuni despre densitatea osoasă, osteoporoză sau „arderea grăsimilor”. Pagina veche a produsului avea astfel de fraze, iar pentru produsul ca întreg nu există mențiuni autorizate de acest fel. Mie mi se pare mai cinstit așa. Un supliment de calciu completează dieta, nu o înlocuiește, și rareori contează doar tableta: contează cât calciu iei oricum din lapte, brânzeturi, legume verzi sau apă minerală.
Un reper util, din câte știu: EFSA a stabilit un nivel maxim tolerabil de 2.500 mg de calciu pe zi, din toate sursele la un loc. Mențiunile autorizate se găsesc în pagina EFSA despre afirmațiile de sănătate.
Forever Calcium compoziție: ce conțin 4 tablete
Un supliment alimentar nu are prospect ca un medicament; compoziția e pe eticheta flaconului și aici. Doza zilnică este de 4 tablete:
| Componentă | 1 tabletă | 4 tablete (doza zilnică) | % VNR* |
| Calciu (bisglicinat de calciu, citrat de calciu, carbonat de calciu) | 200 mg | 800 mg | 100% |
| Magneziu (oxid de magneziu, bisglicinat de magneziu) | 62,5 mg | 250 mg | 67% |
| Vitamina C (L-ascorbat de calciu) | 20 mg | 80 mg | 100% |
| Zinc (bisglicinat de zinc) | 1,5 mg | 6 mg | 60% |
| Mangan (bisglicinat de mangan) | 0,5 mg | 2 mg | 100% |
| Cupru (bisglicinat de cupru) | 0,25 mg | 1 mg | 100% |
| Vitamina D (colecalciferol) | 1,25 µg | 5 µg | 100% |
*VNR = valoarea nutrițională de referință pentru adulți (Regulamentul UE nr. 1169/2011): calciu 800 mg, magneziu 375 mg, vitamina C 80 mg, zinc 10 mg, mangan 2 mg, cupru 1 mg, vitamina D 5 µg. Valorile pe tabletă sunt calculate din doza zilnică. Verifică și pe eticheta flaconului. Un flacon: 90 de tablete.
Ingrediente: bisglicinat de calciu, citrat de calciu, carbonat de calciu, oxid de magneziu, agenți de stabilizare (celuloză microcristalină, dioxid de siliciu), agent antiaglomerant (croscarmeloză sodică), ascorbat de calciu, bisglicinat de magneziu, agent antiaglomerant (acid stearic), agenți de glazurare (carboximetilceluloză, dextrină, dextroză, trigliceride cu lanț mediu, citrat de sodiu), bisglicinat de zinc, bisglicinat de mangan, bisglicinat de cupru, aromă naturală de vanilie, colecalciferol.
Cum se iau tabletele Forever Calcium
Patru tablete pe zi: două la micul dejun și două la cină. Atenție la o nepotrivire din pagina oficială: descrierea spune 4 tablete, secțiunea „Mod de utilizare” spune 3-4, iar tabelul de compoziție e calculat pe 4. Dacă iei 3, înmulțește toate valorile din tabel cu 0,75 (de pildă 600 mg de calciu, în loc de 800). Nu depăși doza. Păstrează tabletele în ambalajul original, bine închis, la loc uscat și răcoros. Dacă sigiliul e rupt sau lipsește, nu folosi produsul.
Pentru cine se potrivește Forever Calcium
Pentru adulți care vor un supliment zilnic cu calciu, magneziu și vitamina D, cu cantitățile trecute pe etichetă. Dacă ai afecțiuni (de exemplu renale), iei medicamente sau alte suplimente cu calciu, discută cu medicul înainte. Din câte știu, calciul poate încurca absorbția unor medicamente, deci întreabă medicul sau farmacistul și despre ora la care îl iei.
Atenție la suprapuneri. Forever Nature-Min conține și el calciu, magneziu, zinc, cupru și mangan, iar Forever Absorbent-D are vitamina D3; adună cantitățile de pe etichete înainte să le iei împreună. Pagina oficială îl grupează cu Nature-Min, Forever Active HA și Forever Arctic Sea. Dacă folosești mai multe suplimente, cere părerea medicului sau a farmacistului.
Forever Calcium preț
Prețul flaconului de 90 de tablete se vede în partea de sus a acestei pagini și se poate modifica. Costul livrării îl vezi la finalizarea comenzii; detalii în pagina Cum cumpăr.
Comandă Forever Calcium
Întrebări frecvente despre Forever Calcium
Câte tablete de Forever Calcium iau pe zi?
Patru, câte două la micul dejun și la cină, după descrierea oficială. Secțiunea „Mod de utilizare” de pe pagina oficială spune 3-4 tablete; tabelul de compoziție este calculat pe 4.
Cât ține o cutie de Forever Calcium?
Cutia are 90 de tablete: 22 de zile la 4 tablete pe zi, 30 de zile la 3.
Cu ce ajută Forever Calcium?
Calciul, vitamina D și magneziul contribuie la menținerea oaselor și a dinților în stare normală, iar calciul, magneziul și vitamina D la funcționarea normală a mușchilor. Detaliile, nutrient cu nutrient, sunt în secțiunea despre beneficii.
Conține magneziu Forever Calcium?
Da: 250 mg pe doza zilnică de 4 tablete, adică 67% din VNR, sub formă de oxid de magneziu și bisglicinat de magneziu. Mulți îl caută ca magneziu Forever sau forever magnesium, dar numele produsului este Forever Calcium.
Ce forme de calciu conține Forever Calcium?
Bisglicinat de calciu, citrat de calciu și carbonat de calciu, plus ascorbat de calciu pentru vitamina C. Pagina oficială îl numește formulă cu conținut ridicat de citrat de calciu, dar eticheta nu spune ce parte din cei 800 mg vine din fiecare formă.
Forever Calcium sau Forever Nature-Min: care e diferența?
Forever Calcium are calciu, magneziu, vitamina D, vitamina C, zinc, mangan și cupru, pe 4 tablete. Forever Nature-Min are zece minerale (printre ele fier, iod și seleniu), pe 6 tablete, fără vitamina D. Compară etichetele și nu le lua împreună fără să aduni cantitățile.
Se poate lua Forever Calcium cu vitamina D?
Forever Calcium are deja 5 µg de vitamina D pe doza zilnică (100% din VNR). Dacă adaugi un alt produs cu vitamina D, de exemplu Forever Absorbent-D, cantitățile se adună; întreabă medicul.
Are efecte secundare Forever Calcium?
Eticheta nu enumeră efecte secundare. Dacă apare o reacție neobișnuită, oprește produsul și vorbește cu medicul. Persoanele cu afecțiuni cronice sau sub tratament să întrebe medicul înainte.
Se poate lua Forever Calcium în sarcină sau în alăptare?
Pagina oficială nu dă o recomandare pentru sarcină sau alăptare. Discută cu medicul înainte.
Pot lua copiii Forever Calcium?
Eticheta nu dă o doză pentru copii, deci întreabă pediatrul.
Cât costă Forever Calcium?
Prețul se vede în partea de sus a acestei pagini și se poate modifica. Costul livrării îl vezi la finalizarea comenzii; detalii în pagina Cum cumpăr.
Ce păreri și opinii sunt despre Forever Calcium?
La data scrierii, pagina oficială Forever afișa 15 recenzii, cu nota medie 5,0. Eșantionul e mic. Recenziile reflectă experiențe personale și nu garantează rezultate; efectele diferă de la o persoană la alta.
Alte produse găsești în secțiunea suplimente alimentare.
Ingrediente:
Bisglicinat de calciu, citrat de calciu, carbonat de calciu, oxid de magneziu, agenți de stabilizare (celuloză microcristalină, dioxid de siliciu), agent antiaglomerant (croscarmeloză sodică), ascorbat de calciu, bisglicinat de magneziu, agent antiaglomerant (acid stearic), agenți de glazurare (carboximetilceluloză, dextrină, dextroză, trigliceride cu lanț mediu, citrat de sodiu), bisglicinat de zinc, bisglicinat de mangan, bisglicinat de cupru, aromă naturală de vanilie, colecalciferol.
Informații importante
Forever Calcium este un supliment alimentar și nu înlocuiește un regim alimentar variat și echilibrat și nici un stil de viață sănătos. Informațiile de pe această pagină au caracter educativ general și nu constituie sfaturi medicale. Produsul nu este destinat diagnosticării, tratării, vindecării sau prevenirii vreunei boli.
Afirmațiile referitoare la beneficii reflectă informații generale despre ingrediente și nu reprezintă claim-uri de sănătate autorizate pentru acest produs. Recenziile reflectă experiențele personale ale clienților și nu garantează rezultate. Efectele pot varia de la o persoană la alta.
A nu se depăși doza zilnică recomandată (4 tablete pe zi). Consultați medicul înainte de consum dacă sunteți însărcinată, alăptați, aveți afecțiuni medicale sau urmați un tratament. A nu se lăsa la îndemâna și la vederea copiilor mici. A se păstra în ambalajul original, bine închis, la loc uscat și răcoros. Nu consumați produsul dacă sigiliul este rupt sau lipsește.
Nu există recenzii până acum.